💊Vitamins & Minerals
Vitamina B12 (Metilcobalamină)
Vitamină vitală pentru sănătatea neurologică și formarea sângelui. Esențială pentru dietele vegane.
Mecanism de Acțiune
Vitamina B12 este vitală pentru sănătatea neurologică și formarea sângelui. Deoarece nu este produsă de plante, suplimentarea este considerată esențială pentru dietele vegane.
Forma superioară: Folosim Metilcobalamina, forma activă a vitaminei B12, care este direct utilizabilă de către organism, spre deosebire de cianocobalamina, care necesită conversie.
Dovezi Științifice
Deficiența de B12 este bine documentată în populațiile vegane și poate duce la anemie megaloblastică și daune neurologice ireversibile. Organizații de sănătate la nivel mondial recomandă suplimentarea.
Dozaj Recomandat
Doza uzuală: 250-1000mcg pe zi pentru adulți. Veganii necesită suplimentare constantă.